Wszyscy wiemy, jak ważne jest aktywne spędzanie czasu z dzieckiem. Jednak nie każdy lubi wyprawy rowerowe, nie każdy może biegać, nie każdy jest amatorem pływania na basenie. Jeśli lubisz spokojne, ogólnorozwojowe, trochę aktywizujące, a trochę relaksujące aktywności - być może powinieneś spróbować ze swoim maluchem jogi.
Rozpocząć mogą już trzylatki, często zajęcia organizowane są w ten sposób, że w tym samym czasie odbywają się zajęcia dla rodziców.
Dzieci uczą się koncentracji uwagi, trenują koordynację ruchową. Ćwiczenia dostosowane do poziomu dzieci są w pełni bezpieczne, nie mają nic wspólnego z akrobatyką.
Kiedy osiągniecie już pewną wprawę - z pewnością znajdzie się kwadrans na codzienną praktykę w zaciszu domowym. Pomocne mogą okazać się również książki dostępne w dużym wyborze na polskim rynku - dla całej rodziny dobrym wyborem będzie na przykład "Joga dla każdego" autorstwa Bel Gibbs, Doriel Hall, Judy Smith - dla dzieci interesujące i zabawne będą "zwierzęce" figury, a także pozy klasyczne specjalnie dla nich opracowane; osoby w każdym wieku znajdą w niej różne poziomy zaawansowania, praktyczne porady i szczegółowe ilustracje oraz zdjęcia. (mk)
2009-12-28
Zobacz: Podróże z niemowlakiem, Pomóż dziecku sucho przespać noc, Pod namiot we trójkę